Milieu sportif

Sophrologie dans le milieu sportif

Séances individuelles


L'entrainement régulier à la sophrologie contribue à l'épanouissement des capacités du sportif débutant jusqu'à l'athlète de haut niveau.

 

Modalités pratiques


Les séances* ont lieu sur rendez-vous en cabinet.

Du lundi au vendredi : 9h 20h
Samedi 10h 13h

*Les séances durent de 45 minutes à 50 minutes

 

Contact

Vous souhaitez de plus amples renseignements ou prendre un rendez-vous, plusieurs solutions pour me contacter :

  • Rubrique contact
  • Par téléphone au 06 70 37 34 57
  • Par skype : kapsophro

 

 

 

Chacun selon son rythme et ses besoins


La fréquence et le nombre de séances sont adaptés à chaque situation.

La pratique de la sophrologie contribuera à :

  • Une meilleure connaissance de soi, de son corps et ainsi de ses limites et de son potentiel.
  • Activer la concentration.
  • Développer et conserver la motivation.
  • Renforcer la confiance en soi.
  • Faciliter la gestion du stress quand celui-ci devient pression.
  • Favoriser selon les besoins : le calme, la patience, la réactivité, la précision, la vitesse, l'endurance, l'agileté...
  • Améliorer les capacités de récupération en sachant rapidemment se détendre,se ressourcer et se centrer pour mieux repartir plus disponible, plus réactif.

Comment :
Grâce à l'utilisation de la respiration, de visualisations, mise en mouvements du corps et ainsi passer de l'imagination à la réalité du terrain par la mise en lien du mental et du corps...

*Il est possible d'enregistrer les temps de pratiques.

La sophrologie augmente les capacités du sportif en renforçant le lien, l'harmonie entre le corps et le mental.

Les consultations s'adaptent à vos besoins :

 

 

 

 

 

 

 

Au centre   Sur site   A domicile   Via Skype

Centre de Gestion du Stress 

Ain. Portes du Rhône.

Pôle santé. 80 rue de la bergerie

01390 SAINT ANDRÉ DE CORCY

Consultations du lundi au vendredi
de 9h00 à 20h00 et le samedi
de 10h00 à 13h00.

  Vous êtes chef d'entreprise, DRH,
chef d'établissement, je propose
des formations et des interventions
dans vos locaux.

 

 

Je me déplace à votre domicile
pour des séances privées ou en groupe...

 

Vous habitez loin du cabinet. Evaluation en amont de vos besoins, situation pour un accompagnement efficace et bienveillant comme au centre

Skype : kapsophro