Sophrologie et travail

Pour le maintien de l'équilibre professionnel


VisageCielPouceLeveCleSucces"Ce qui marque beaucoup les gens c'est la rapidité avec laquelle ils se sentent mieux après une séance de sophrologie"

Savoir faire des pauses rapides, à la fois apaisantes et stimulantes afin de mieux repartir !
Trouver cet équilibre qui améliore efficacement le mieux-être au travail !

 

LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE UN ATOUT MAJEUR pour faire face au stress lorsque celui-ci devient "pression" !

 

Au delà du temps de formation, chacun pourra continuer au quotidien à installer cette "détente active" qui permet :

  • de prévenir,
  • de faire face,
  • d'évacuer  toute forme de tension, tout stress incommodant.

 

Comment


Accompagner par un sophrologue dans un premier temps, les exercices sont reproductibles ensuite par tous selon les besoins en autonomie.

  • Installer la détente musculaire rapidement
  • Acquérir des techniques de respiration
  • Utiliser des visualisations d'images créatrices positives

 Grâce aux exercices les participants relâchent progressivement les tensions.
Plus disponibles, à l'écoute d'eux-mêmes et des autres ils gagnent en confiance.

Objectifs


  • Meilleure gestion de la fatigue, des douleurs, toutes tensions...pour la prévention des TMS
  • Meilleur relationnel vers un meilleur esprit d'équipe et un échange des compétences
  • Moins d'arrêts maladie, d'absentéisme, de turn over
  • Plus de motivation donc plus efficacité

POUR UN MIEUX-ETRE POUR TOUS

Pour un mieux-être individuel vers un mieux-être collectif.

 

Modalités pratiques


La bonne santé d'une Entreprise passe aussi par celle de ses Collaborateurs !

 Contact

Vous souhaitez de plus amples renseignements ou prendre un rendez-vous, plusieurs solutions pour me contacter : 

  • Rubrique contact
  • Par téléphone au 06 70 37 34 57
  • Par skype : kapsophro

Les consultations s'adaptent à vos besoins :

 

 

 

 

 

 

 

Au centre   Sur site   A domicile   Via Skype

Centre de Gestion du Stress 

Ain. Portes du Rhône.

Pôle santé. 80 rue de la bergerie

01390 SAINT ANDRÉ DE CORCY

Consultations du lundi au vendredi
de 9h00 à 20h00 et le samedi
de 10h00 à 13h00.

  Vous êtes chef d'entreprise, DRH,
chef d'établissement, je propose
des formations et des interventions
dans vos locaux.

 

 

Je me déplace à votre domicile
pour des séances privées ou en groupe...

 

Vous habitez loin du cabinet. Evaluation en amont de vos besoins, situation pour un accompagnement efficace et bienveillant comme au centre

Skype : kapsophro