Mon parcours

Sophrologue, formatrice, réflexologue plantaire

Une diversité des compétences, une approche humaniste,bienveillante et dynamisante pour vous accompagner dans la découverte ou re(découverte) de vos ressources, de vos capacités, le développement de votre potentiel

 QUALITE DE VIE ET EQUILIBRE AU QUOTIDIEN : un accompagnement tout au long de la vie...

-Au sein même de l'entreprise : un  lieu de travail et aussi un lieu de vie. Et si performance, efficacité, motivation rimaient avec bien être.

prévention santé, régulation du stress, prévention des RPS, troubles du sommeil

-Au sein des associations, clubs sportifs, milieu scolaire : être bien, donner le meilleur de soi

-Au centre ou à domicile en individuel ou collectif : accompagnement ponctuel ou sur le long terme selon les besoins

 De la préparation à la maternité à l’accompagnement en fin de vie, lors d’une étape particulière de votre existence pendant laquelle vous avez besoin d’être soutenu, guidé, ou tout simplement pour continuer à aller bien ; je vous reçois en toute confidentialité au centre. 

Sophrologue


 Membre du réseau : CENTRES DE GESTION DU STRESS depuis 2016

Membre du réseau : CENTRES DE GESTION DU STRESS

www.centres-gestion-stress.com

Depuis2009, création du cabinet UN EQUILIBRE DE VIE.

Prestations en sophrologie : individuel, groupes, scolaires, entreprises

Sophrologue praticien certifiée RNCP, diplômée de l'ISRA (Institut de sophrologie Rhône Alpes. Ecole membre de la FEPS).

Adhérente de la CPME Rhône Alpes Auvergne commission santé

 

 Mes spécialisations : 

    • Sophrologie et qualité de vie au travail :la recherche de l'alliance de l'épanouissement personnel et de l'efficacité
    • Sophrologie et régulation du stress: burn out, angoisses, rythme de vie soutenu : comment faire face et rebondir.
    • Sophrologie et sommeil : Retrouver un sommeil réparateur, comprendre et mieux vivre quand le sommeil est perturbé, se réapproprier ce temps
    • Sophrologie et accompagnement maladie :Préparation à une intervention chirurgicale, gestion de la douleur, des peurs, se ressourcer, vivre l'ici et maintenant
    • Sophrologie et réalisation d’objectifs, examens, challenge sportif : se préparer, se motiver, réussir.
    • Sophrologie et énergie : sentir et développer son énergie intérieure, sentir et utiliser l’énergie autour de soi.
    • Sophrologie ludique : La sophrologie comme énergie de vie, de joie, source de créativité.
    • Sophrologie et les enfants, les ados : Approche vivante dans la joie et la bienveillance.

Une méthode pour aider l’enfant

    • à développer l’estime et  la confiance en lui
    • à s’exprimer avec joie et confiance dans son environnement
    • à rester en lien avec son être profond
    • à vivre un rythme équilibré : temps de pause et temps d’action
    • à rester en lien avec la nature et la respecter
    • à développer sa concentration, sa mémoire, toutes ses ressources
    • à oser être créatif et à mettre en mouvement sa créativité
    • à avoir une approche bienveillante de lui-même, des autres, de tout ce qui l'entoure

 

Réflexologue Plantaire


Depuis 2009 réflexologue plantaire, certifiée de l’école ETRE, membre de la fédération française des réflexologues.

Mes spécialisations :

  • Méthode douce pour une meilleure gestion du stress et des émotions :

    • Se poser et déposer sa fatigue. Pas à pas récupérer.
    • Prendre du temps pour soi.
    • Laisser sortir ses émotions pour mieux les vivre.
  • Méthode douce d’accompagnement à la maladie : 

    • Temps comme une parenthèse en dehors de la maladie.
    • Vivre l’instant présent.
    • Prendre soin de son corps, de soi.
    • Evacuer le stress, les émotions vives en lien avec la maladie.
    • Temps d’échange passant par le toucher, la parole bienveillante. Poser des mots sur ses maux. Temps qui contribue à un mieux-être dans le contexte de la maladie qui met à mal l’équilibre psycho-émotionnel.
  • Méthode pour un temps pour soi de DETENTE : 

    • Poser le rythme : ne rien faire.
    • Oser prendre soin de soi.
    • Vivre le présent.

 

Tout un chemin auparavant... 13 années dans le monde de l’entreprise...


portraitK 2Cette expérience en entreprise me permet aujourd’hui d’enrichir mes compétences de sophrologue et de réflexologue.

Mon parcours durant 13 ans d’employée à responsable d’équipe, de l’entreprise familiale à l’entreprise internationale me confère une expérience variée, riche du milieu professionnel.

Quel relationnel,  quelle communication, la réalisation d’objectifs, le stress, la pression, le travail en équipe, le sens du travail, de la tâche à accomplir, la place du travail dans la vie, la place du l’humain dans l’entreprise…le bien-être au travail, la santé, la prévention…

Ce sont là des sujets qui m’ont toujours interpellée, des sujets très concrets pour moi.

Aujourd’hui je les développe, les travaille et recherche des solutions avec mon approche de sophrologue, de réflexologue en lien avec les responsables d’entreprises ou d’associations, les médecins du travail, les infirmiers, les cadres, les employés, les CE, les responsables d’établissements.


Les consultations s'adaptent à vos besoins :

 

 

 

 

 

 

 

Au centre   Sur site   A domicile   Via Skype

Centre de Gestion du Stress 

Ain. Portes du Rhône.

Pôle santé. 80 rue de la bergerie

01390 SAINT ANDRÉ DE CORCY

Consultations du lundi au vendredi
de 9h00 à 20h00 et le samedi
de 10h00 à 13h00.

  Vous êtes chef d'entreprise, DRH,
chef d'établissement, je propose
des formations et des interventions
dans vos locaux.

 

 

Je me déplace à votre domicile
pour des séances privées ou en groupe...

 

Vous habitez loin du cabinet. Evaluation en amont de vos besoins, situation pour un accompagnement efficace et bienveillant comme au centre

Skype : kapsophro